健康オタク

こんにちは！
最近、健康やダイエットにすごく興味がありこれらに関連したテレビ番組があると即チェックしています。

興味があるわりに何をしても３日坊主なのですが（＾_＾；）
その私が、最近３日坊主を脱出したのが、骨盤体操です。
０脚が治るとの話でしたが、骨盤の歪みが治れば腰痛も治るかなとゆう思いもあり続けてます。

食べ物でハマッテいるのは、プレーンヨーグルトに黄な粉をかけて食べています。
テレビでは、いろいろな物を入れてヨーグルトドリンクを飲んでいるとゆうのを見たのですが
少しでも簡単に食べたいなと思い黄な粉をかけて食べてます。

今後もいろいろと試し、自分にあったものを無理なく続けていけたらいいなと思っています。
皆さんも簡単なことから始めてみてはいかがですか？


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　荻田

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